đź“ťAinesosat
Crepeille
1 kuppi (225 g) vähärasvaista raejuustoa
3 isoa kananmunaa
½ kuppia (48 g) hienoksi jauhettua mantelijauhoa
ÂĽ kuppia (30 g) vanilja- tai maustamatonta heraproteiinijauhetta
½ kuppia (120 ml) makeuttamatonta mantelimaitoa
1 rkl rakeista munkkihedelmä-/erytritolimekoteutusta – valinnainen makeille krepeille
1 tl vaniljauutetta – suositellaan makeisiin kreppeihin
ÂĽ tl suolaa
1 tl avokadoöljyä tai sulatettua voita , ja lisää pannulle tarpeen mukaan
Valinnaiset makeat täytteet
Tuoreita mansikoita tai mustikoita
Tavallinen kreikkalainen jogurtti
Sokeriton vaahterasiirappi
Sokeriton suklaakastike
Silputtuja pähkinöitä
Kaneli
Ainesosahuomautus: Suolaisten kreppien osalta jätä makeutusaine ja vanilja pois ja lisää ripaus valkosipulijauhetta, mustapippuria tai kuivattuja yrttejä.
Ohjeet
