Tarvittavat ainekset:
100 g chia-siemeniä
480 ml mantelimaitoa
60 ml hunajaa (tai muuta haluamaasi makeutusainetta)
50 g tuoreita vadelmia
100 g tuoreita mansikoita
50 g stewiitä
1 rkl maissitärkkelystä
Menettelytapa:
Olen syönyt tätä aamupalaksi kuukauden ajan ja nyt kaikki vaatteeni ovat liian isoja! Nopea ja helppo aamiainen hoikempaan vyötärölinjaan, ilman sokeria:
